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ローズバリアスプレーの癒しポイント 癒され度　：　☆☆☆清潔感　　：　☆☆☆☆☆お手軽感　：　☆☆☆お得感　　：　☆☆ 今回体験した「ローズバリアスプレー」について、私の主観で5点満点でポイント付けしています。 なお...

主婦は座ってばかりと思ってませんか？ 主婦仲間と話していると、「夫から昼間暇だと思われている」と皆感じているそうです。 もちろん本当にそのような暮らしをしている方もいらっしゃるでしょうが、多くの方は昼間も忙しく家事など...

世間の休日の過ごし方は？ 公的な調査結果でもはっきり 少し古い情報ですが、厚生労働省が発表した『平成26年版厚生労働白書』によると、男性・女性共に『インターネットをして過ごす』が最も多いようです。驚くべきは、家で家事をする女性...

人の体は半分以上が水で出来ている 人間の体は（成人で）体重の約60～65パーセントが水分で構成されていると言われています。この水分が血液や汗となることで、栄養素や代謝物の運搬、体温調節などが行われ、生命の維持機能が保たれているのです...

温泉も良いけど、やっぱり毎日の入浴でも癒されたい 入浴のリラックス効果 温かいお風呂に入ると、誰でもリラックスした気分になれますよね。これは、入浴することにより、身体に3つの物理作用が働くためと言われています。つまり、効果的に...

乳酸ってどんな物質 乳酸は、有機化合物でヒドロキシ酸の1種です。分子の形でD体とL体が存在します。乳酸の塩（えん）やエステルは ラクタート あるいは ラクテートと呼ばれます。乳酸は解糖系の生成物として現れます。L体は融点 5...

森林浴にはリラックス効果あり 森林浴にリラックス効果がある事は、多くの方が肌で実感していることですよね。実際に、科学的にも調査が進められており森林浴によって免疫細胞が活性化したなどの報告があるようです。森林浴では、次のような効果によ...

疲労には大きく3種類ある 肉体的疲労 肉体的疲労の主な原因は、筋肉を動かすためのエネルギーの不足と、疲労物質である乳酸の蓄積です。筋肉エネルギーとしてアミノ酸も使われますが、これが不足すると筋肉の組織自体がエネルギーに...