2022-10

若い頃はぐっすりと眠れていたけど最近は夜中に何度も目が覚めてしまうと感じていませんか？ 私も年々眠りが浅くなるような感じがしていますね。 小さな物音で目が覚めてしまったり、夜中にトイレに行きたくなってしまったりすることが多いん...