疲れを癒すブログ

疲労には大きく3種類ある肉体的疲労肉体的疲労の主な原因は、筋肉を動かすためのエネルギーの不足と、疲労物質である乳酸の蓄積です。筋肉エネルギーとしてアミノ酸も使われますが、これが不足すると筋肉の組織自体がエネルギーに変換されてしまうそうです。...