大豆イソフラボンで更年期のイライラが癒されるのか試してみました

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サプリ スーパーイソフラボンセットについてチェック

今回私が体験するのは、不二製油株式会社さんの「スーパーイソフラボンセット」です。

これは、「イソフラバランス」と「ラクトビオン酸&カルシウム」の2つのサプリメントがセットになった商品なんです。

スーパーイソフラボンセット《不安定になりがちな心身のバランスをしっかりサポート》

まずは、この商品と更年期との関係を簡単に紹介していきます。

イソフラボンと女性ホルモンの関係

更年期には、女性ホルモンの分泌が関係していることは良く知られている事です。

付録のガイドブックより

女性ホルモンはエストロゲンと言う物質で、年齢と共に体内で作られる量が減ってしまいます。更年期には急激に減少する事がわかっており、この影響で気持ちや体の変化を感じると言われています。

それなら、エストロゲンと言う物質を増やせばいいのでは?と誰でも思うと思います。

実際その通りで、更年期障害が酷い場合にはエストロゲンを少量補うホルモン補充療法を行うことがあるそうです。しかし、これは医療にあたる行為ですから、病院でお医者さんの判断により行われる事です。程度が軽く(一般の範囲で)て自分で対応したい場合には適していません。

そこで、イソフラボンの出番です。

付録のガイドブックより

上の写真のように、イソフラボンとエストロゲンは化学的に似ている構造らしくその作用も似ているそうです。その為、減ってきた女性ホルモン(エストロゲン)を補ってくれるのです。

なお、イソフラボンと同じような効果がある物質は他にもあるそうですが、イソフラボンの方が一般的で副作用も少ないとされています。

ラクトビオン酸はどんな役目をしているの?

イソフラボンが女性ホルモンと同じような働きをしてくれる成分だという事はわかって頂けたと思います。

この素晴らしいイソフラボンですが、イソフラボンを摂取しても私たちの体の中に吸収されないと意味がありません。栄養素の一つですから、腸の中で分解されて吸収されていきます。この時に重要な働きをしているのが腸内細菌です。

しかし、忙しい現代ではストレスなどによって腸内環境が崩れている方も多いと言います。

そこで、登場するのがラクトビオン酸です。

この成分は、オリゴ糖の一種で腸内細菌のエサとなるような成分です。

つまり、腸内細菌を元気にしてイソフラボンをスーパーイソフラボンにしてもらうのです。

イソフラボンとスーパーイソフラボンの違いは?

スーパーイソフラボンと呼んでいますが、正確にはエクオールという成分です。

イソフラボンが腸内で分解されてエクオールと言う物質になります。

このエクオールになることで、更に女性ホルモンを助ける働きを強める事ができるんだそうですよ。

それでは、次からは私自身が感じている更年期の症状を説明します。

私(40代主婦)の自覚症状(更年期のせいだと思っているもの)

汗をかきやすくなった

若い頃は汗をかきにくい体質だと自負していました。

暑さに強いタイプではないのですが、真夏でも脇に汗をかくようなことは少なかったですし、額に汗のしずくができるなんてこともありませんでした。

しかし、40歳くらいからほてりなどを感じるようになりました。気候の変化などもあるのかもしれませんが、真夏でもないのに脇に汗をかいてしまってシャツが濡れるようなこともしばしば起こります。

イライラしやすい・怒りっぽい

子育てで忙しいことも多いので、これが更年期による症状なのかわかりませんが、イライラする事は多くなったと感じています。

当然怒ってしまう事も多くなりますから、子供に「またイライラしてる」などと言われることもあります。

生理不順と経血量が多い(場合がある)

私は比較的生理不順が無いタイプで、しっかりと28日周期で生理が来ていました。しかし最近では、酷い時は約3週間で生理が来ることもあります。生理の期間も短くなってきているようです。

また、毎回ではないのですが経血の量が多いことも感じています

疲れやすくなった

年齢のせいと言えばそうなのですが、疲れやすさも感じています。

生理の経血量が多い場合には貧血っぽくなりますから、更に疲れやすい感じもします。以前には簡単に出来ていたようなこともつい「かったるい」気持ちになって後回しにしてしまうようになったと自覚してます。

実際に飲んだ感想などレビューしていきます

今回体験したスーパーイソフラボンセットの内容は次の通りです。

イソフラバランス 1袋(1カ月分) : 90粒
ラクトビオン酸&カルシウム 1粒(1カ月分) : 60粒

毎日同じ量を飲むとすれば、イソフラバランスは3粒、ラクトビオン酸&カルシウムは2粒になります。

私はこの量を朝・晩に分けて飲むようにしました。

飲んだ感想としては、イソフラバランスには独特の香りがあるので、ちょっと飲みにくい感じがしましたね。一方で、ラクトビオン酸&カルシウムは何の香りも感じませんでした。

なお、私はアレルギー体質ではないので特に問題は感じませんでしたが、大豆アレルギーの方は特に気を付けた方が良いみたいですよ。

1カ月間飲んでみた感想(イライラはどうなった?)

このサプリメントはいつ飲んでも良いのですが、私は基本的に食後に飲みました。

上で書いたように少し飲みにくい香りさえ注意すれば、問題なく飲み続けられました。

1カ月飲んでみて、自覚している更年期の症状に対しては特別良くも悪くもなった感じはしませんでした。

つまり、残念ながらイライラについて減ったは感じませんでした

さすがに薬ではないので、この短期間では効果が出ないのかもしれません

しかしながら、通常(更年期の前から)は生理の期間の肌荒れが酷いのですが、今回はそれほど肌荒れを感じませんでした。

女性ホルモン(エストロゲン)には美肌効果もあるようなので、これを助けてくれたのかもしれませんね。

私の場合は、他のサプリメントを試したいので1カ月間しか体験しませんでした。

メーカーさんは、長期間飲み続けることを推奨されていますから、もしかしたらもっと続けた方が良いのかもしれません。

自分に合ったサプリメントが見つからなかったらまた戻ってこようと思います!

今回レビューしたサプリメントはこちら

今回私が体験したサプリメントは、不二製油株式会社さんの「スーパーイソフラボンセット」です。

約1か月分の通常価格は2,808円(税込)ですが、初回限定で980円(税込)+送料無料で購入できます(モニター価格)。

私自身は効果をしっかり感じるまでに1カ月以上かかるようでしたが、早い方では2週間で効果を感じる方もいるそうです。

個人差があることですが、1か月分で試せるなら試してみる価値はあるんじゃないでしょうか?

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